Trả lời nhanh: Hãy chọn giày tennis theo thứ tự: mặt sân, kiểu di chuyển, độ ổn định cần thiết và độ vừa chân. Sân cứng thường hợp với giày all-court có đế bền, sân đất nện cần đế xương cá để bám và trượt có kiểm soát, còn sân cỏ cần đế có núm nhỏ. Người chơi di chuyển ngang nhiều nên ưu tiên phần thân giày chắc và đế giữa ổn định; người thiên về tốc độ có thể chọn mẫu nhẹ, linh hoạt hơn.
1. Chọn giày theo mặt sân
Sân cứng
Sân cứng tạo lực phản hồi rõ và thường làm mòn đế nhanh hơn các mặt sân mềm. Giày dành cho sân này nên có đế ngoài bền, độ bám đa hướng và phần thân đủ chắc để hỗ trợ những pha dừng, đổi hướng liên tục. Các mẫu được ghi là all-court thường là lựa chọn thực tế nếu bạn chủ yếu chơi trên sân cứng nhưng đôi khi đổi sang mặt sân khác.
Không nên dùng giày chạy bộ để chơi tennis trên sân cứng. Giày chạy bộ chủ yếu hỗ trợ chuyển động về phía trước, trong khi tennis đòi hỏi phanh và di chuyển ngang nhiều. Hình dáng đế, độ xoắn của thân giày và khả năng giữ gót cũng được thiết kế cho mục đích khác.
Sân đất nện
Sân đất nện cần giày có đế vân xương cá liên tục để tạo độ bám khi tăng tốc, dừng lại và trượt ngắn có kiểm soát. Kiểu vân này cũng giúp đất không bám quá nhiều vào rãnh đế. Một số mẫu giày đất nện có phần thân ôm chân hơn để hạn chế đất lọt vào bên trong.
Không nên chọn đế quá trơn hoặc vân quá thưa cho mặt sân này. Ngược lại, giày đất nện cũng không phải lựa chọn tối ưu trên sân cứng nếu nhà sản xuất không cho phép, vì thiết kế đế có thể bị mài mòn nhanh và ảnh hưởng đến độ bám.
Sân cỏ
Giày tennis sân cỏ thường có các núm nhỏ hoặc họa tiết đế đặc thù, giúp người chơi đứng vững trên bề mặt trơn và ngắn. Loại đế này không nên tự động dùng cho sân cứng hoặc sân đất nện. Một số câu lạc bộ cũng có quy định riêng về loại đế được phép sử dụng, vì vậy cần kiểm tra trước khi mua.
2. Ghép giày với lối chơi
Nếu bạn thường xuyên đánh từ cuối sân, chạy ngang rộng và thực hiện nhiều pha phòng thủ, hãy ưu tiên độ ổn định ở gót, khả năng chống xoắn và phần mũi có đủ không gian cho bàn chân làm việc. Giày quá mềm hoặc quá nhẹ có thể khiến chân thiếu điểm tựa khi đổi hướng gấp.
Người chơi thiên về tấn công, lên lưới và cần tăng tốc nhanh có thể cân nhắc mẫu nhẹ, linh hoạt, nhưng không nên hy sinh hoàn toàn độ chắc chắn. Với người mới chơi, lựa chọn cân bằng giữa đệm, ổn định và độ bền thường dễ sử dụng hơn một đôi giày quá chuyên biệt.
Áp dụng lựa chọn theo mặt sân và lối chơi
Trước khi mua giày tennis, hãy xác định nơi bạn chơi thường xuyên nhất. Với sân cứng, ưu tiên mẫu có đế ngoài bền, rãnh gai phù hợp và lớp đệm đủ để giảm cảm giác nảy lực lên gót, đầu gối. Người chơi thường xuyên di chuyển ngang nên chú ý phần thân giày có khóa chân tốt, đặc biệt ở vùng gót và giữa bàn chân.
Trên sân đất nện, đế dạng xương cá giúp bám sân và hỗ trợ trượt có kiểm soát. Các rãnh đế cũng cần đủ sâu để đất không bám thành mảng lớn. Nếu dùng giày sân cứng trên mặt sân này, độ bám có thể không tối ưu; ngược lại, đế xương cá thường mòn nhanh hơn khi sử dụng lâu trên sân cứng.
Sân cỏ đòi hỏi đế có núm hoặc họa tiết chuyên dụng, nhưng loại giày này không nên dùng tùy tiện trên sân cứng vì có thể làm giảm độ ổn định và gây mòn đế. Với người chơi nhiều mặt sân, một đôi giày đa năng có đế lai là lựa chọn thực tế hơn, dù thường không tối ưu bằng giày chuyên dụng ở từng điều kiện.
Lối chơi cũng ảnh hưởng đến lựa chọn. Người thiên về phòng thủ, chạy rộng cuối sân cần đệm, độ bền và khả năng chống mài mòn. Người thường xuyên lên lưới nên ưu tiên trọng lượng nhẹ, độ linh hoạt ở mũi giày và cảm giác phản hồi nhanh. Người có cú đánh mạnh, đổi hướng gấp cần cấu trúc thân giày chắc chắn hơn là chỉ tìm mẫu nhẹ nhất.
Cách thử giày tennis đúng cách
Nên thử vào cuối ngày hoặc sau khi vận động nhẹ, khi bàn chân có thể hơi giãn nở. Mang đúng loại tất thường dùng khi chơi và thử cả hai chân. Khoảng trống ở mũi nên đủ để các ngón duỗi tự nhiên, nhưng bàn chân không được trượt về phía trước khi dừng đột ngột.
Khi thử, hãy đi bộ nhanh, khuỵu gối và mô phỏng bước ngang. Gót phải được giữ ổn định, phần giữa bàn chân ôm vừa phải, còn mũi giày cho phép các ngón cử động. Không nên kỳ vọng giày sẽ “giãn ra” đáng kể nếu ngay từ đầu đã gây tê, đau hoặc cấn.
Lỗi thường gặp khi chọn giày tennis
Một lỗi phổ biến là chọn giày chạy bộ thay cho giày tennis. Giày chạy bộ chủ yếu tối ưu chuyển động thẳng, trong khi tennis liên tục có bước ngang, dừng gấp và xoay người. Lớp đế hoặc cấu trúc thân không phù hợp có thể làm giảm độ ổn định.
Nhiều người cũng chỉ nhìn vào độ êm. Đệm quá mềm có thể tạo cảm giác dễ chịu lúc đầu nhưng làm giảm cảm nhận mặt sân và khiến việc đổi hướng kém chắc chắn. Ngoài ra, mua giày theo thương hiệu hoặc kiểu dáng mà không xét mặt sân, độ rộng bàn chân và tần suất chơi cũng dễ dẫn đến chọn sai.
Lưu ý về độ vừa chân và sức khỏe
Không có một mẫu giày tennis phù hợp cho mọi người. Bàn chân rộng, vòm thấp, tiền sử bong gân cổ chân hoặc đau gót cần được cân nhắc riêng. Nếu xuất hiện đau kéo dài, sưng, tê, phồng rộp tái diễn hoặc đau tăng sau mỗi buổi chơi, nên ngừng sử dụng mẫu giày đó và trao đổi với bác sĩ chấn thương chỉnh hình, chuyên gia y học thể thao hoặc chuyên viên bàn chân.
Giày cũng cần được thay khi đế mòn lệch, thân giày mất khả năng giữ chân hoặc lớp đệm xẹp rõ rệt; không nên chỉ căn cứ vào thời gian sử dụng. Việc khởi động, tăng cường cơ chân và điều chỉnh kỹ thuật di chuyển vẫn quan trọng, vì giày không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp phòng chấn thương.
