Câu trả lời nhanh: Hãy đo chiều dài cả hai bàn chân vào cuối ngày, chọn size New Balance theo bàn chân dài hơn và đối chiếu với bảng của đúng giới tính hoặc dòng sản phẩm. Nếu giày vừa chiều dài nhưng bó ngang, hãy cân nhắc tăng độ rộng như D, 2E hoặc 4E thay vì tăng size quá nhiều. Ký hiệu độ rộng có thể khác giữa giày nam, giày nữ và từng thị trường.
Bảng size giày New Balance theo chiều dài bàn chân
New Balance thường công bố size theo hệ US, kèm chiều dài bàn chân tính bằng cm. Bảng dưới đây là các mốc tham khảo phổ biến trong bảng size chính thức:
| Chiều dài bàn chân | US nam | US nữ |
|---|---|---|
| 25 cm | 7 | 8 |
| 25,5 cm | 7,5 | 8,5 |
| 26 cm | 8 | 9 |
| 26,5 cm | 8,5 | 9,5 |
| 27 cm | 9 | 10 |
| 27,5 cm | 9,5 | 10,5 |
| 28 cm | 10 | 11 |
Đây là bảng quy đổi theo chiều dài, không phải cam kết rằng mọi mẫu New Balance sẽ cho cảm giác giống nhau. Form giày, độ dày upper, cấu trúc mũi và lớp lót có thể làm thay đổi độ vừa. Khi trang sản phẩm có bảng riêng, nên ưu tiên bảng của mẫu đó.
Cách đo chân để chọn size New Balance
Đặt một tờ giấy sát tường, đứng trên giấy bằng đôi tất thường mang cùng giày. Gót chạm tường, phân bổ trọng lượng đều lên hai chân rồi đánh dấu điểm xa nhất của ngón chân. Đo khoảng cách từ mép giấy sát tường đến dấu đã đánh dấu. Thực hiện với cả hai chân và lấy số đo lớn hơn.
Nên đo vào cuối ngày vì bàn chân thường nở hơn sau khi đi lại. Không nên đo khi ngồi hoặc chỉ đo phần đế trong của một đôi giày cũ. Nếu kết quả nằm giữa hai mốc, hãy kiểm tra thêm chiều rộng và mục đích sử dụng trước khi quyết định tăng nửa size.
Ý nghĩa các ký hiệu độ rộng New Balance
New Balance dùng chữ và số để chỉ bề rộng thân giày. Cách gọi phổ biến gồm:
- 2A: rất hẹp, thường xuất hiện ở một số mẫu nữ.
- B: hẹp ở giày nữ; ở một số bảng nam có thể được xếp là hẹp.
- D: độ rộng tiêu chuẩn của giày nam; ở giày nữ thường rộng hơn mức tiêu chuẩn hẹp.
- 2E: rộng, thường phù hợp với bàn chân bè hoặc cần thêm không gian ở phần trước bàn chân.
- 4E: rất rộng, dành cho bàn chân cần nhiều thể tích hơn.
- 6E: cực rộng ở một số dòng hoặc thị trường nhất định.
Không nên chỉ nhìn chữ D hoặc 2E mà bỏ qua giới tính của bảng size. Cùng một ký hiệu có thể được định vị khác nhau giữa giày nam và giày nữ. Ngoài ra, không phải mẫu nào cũng có đủ mọi lựa chọn độ rộng.
Chọn độ rộng theo hình dáng bàn chân
Nếu ngón chân bị chạm mũi, hãy kiểm tra lại chiều dài trước khi đổi sang bản rộng. Bản rộng chủ yếu giải quyết cảm giác ép ở hai bên, không tạo thêm nhiều khoảng trống theo chiều dài. Người có bàn chân bè, mu bàn chân cao hoặc thường bị tê ngón khi đi bộ có thể thử 2E hoặc 4E nếu mẫu giày hỗ trợ.
Khi thử, phần rộng nhất của bàn chân nên nằm đúng vùng rộng nhất của giày. Gót cần giữ tương đối chắc, còn các ngón có thể cử động tự nhiên mà không bị co quắp.
Cách áp dụng bảng size giày New Balance khi mua online
Hãy đo cả hai bàn chân vào cuối ngày, khi bàn chân thường giãn nở nhiều nhất. Đặt gót sát tường, đứng thẳng trên tờ giấy và đánh dấu điểm dài nhất của ngón chân. Đo chiều dài từ mép giấy đến điểm đánh dấu, sau đó lấy số đo của bàn chân dài hơn để đối chiếu với bảng size giày New Balance.
Không nên quy đổi máy móc giữa size US, UK, EU và centimet. Cùng một số EU có thể chênh lệch nhỏ giữa các thương hiệu, trong khi New Balance thường trình bày thêm chiều dài bàn chân bằng cm hoặc mm. Nếu số đo nằm giữa hai mức, hãy xem mục đích sử dụng và phom giày:
- Giày chạy bộ nên có khoảng trống khoảng một ngón tay cái ở phía trước để hạn chế va đầu ngón khi xuống dốc hoặc chạy lâu.
- Giày đi hằng ngày có thể ôm vừa hơn, nhưng không được tạo điểm tì hoặc làm ngón chân bị co.
- Giày da, giày lifestyle và một số dòng cổ điển có thể cho cảm giác khác nhau dù cùng size.
- Nếu mang tất dày hoặc dùng lót chỉnh hình, cần tính thêm thể tích bên trong chứ không chỉ tăng chiều dài.
Chọn độ rộng New Balance: không chỉ là tăng size
Độ rộng là phần dễ bị bỏ qua khi chọn size giày New Balance. Một đôi giày dài đúng nhưng quá hẹp vẫn có thể gây tê ngón, phồng rộp hoặc đau ở vùng xương bàn chân. New Balance thường dùng các ký hiệu độ rộng như B, D, 2E và 4E; quy ước cụ thể có thể khác theo giới tính, dòng sản phẩm và thị trường.
Khi thử giày, bàn chân nên nằm ổn định trên đế, không bị tràn qua mép đế giữa. Phần mũi cần cho phép các ngón xòe tự nhiên; không nên dựa vào việc “đi một thời gian sẽ giãn” nếu ngay từ đầu giày đã ép ngang bàn chân. Người có bàn chân bè có thể ưu tiên phiên bản Wide hoặc Extra Wide thay vì tăng một size dài hơn, vì tăng chiều dài thường không giải quyết đúng vấn đề về bề rộng.
Ngược lại, người có bàn chân hẹp nên kiểm tra khả năng cố định gót. Nếu gót nhấc lên nhiều dù phần trước vừa vặn, hãy thử phiên bản hẹp hơn hoặc điều chỉnh cách buộc dây. Không phải mẫu New Balance nào cũng có đủ mọi độ rộng.
Lỗi thường gặp khi chọn size giày
Một lỗi phổ biến là đo chân khi ngồi hoặc chỉ đo một bên. Tư thế đứng làm bàn chân chịu tải và có thể dài, rộng hơn. Lỗi khác là chọn theo size của đôi giày cũ mà không kiểm tra lại bảng của mẫu mới. Đế trong, lớp đệm, vật liệu thân giày và mục đích sử dụng đều ảnh hưởng đến cảm giác vừa chân.
Cũng không nên đánh giá giày chỉ sau vài bước trong nhà. Hãy thử với loại tất thường dùng, đi lại, lên xuống cầu thang và kiểm tra sau khoảng 10–15 phút. Dấu đỏ kéo dài, tê rần, đau khu trú hoặc cảm giác ngón chạm mũi là dấu hiệu cần xem lại size hoặc độ rộng.
Lưu ý sức khỏe khi chọn và sử dụng giày
Bảng size chỉ giúp định hướng, không thay thế việc khám hoặc đánh giá bàn chân. Người bị đái tháo đường, giảm cảm giác, biến dạng ngón, bàn chân bẹt gây đau, đau gót kéo dài hoặc chấn thương nên hỏi bác sĩ, chuyên gia chỉnh hình hoặc chuyên viên vật lý trị liệu trước khi chọn giày chuyên dụng. Nếu xuất hiện vết loét, sưng nóng, đau tăng dần hoặc tê yếu, cần được đánh giá y tế sớm.
Việc chọn đúng size không bảo đảm loại bỏ hoàn toàn đau bàn chân, vì nguyên nhân có thể nằm ở dáng đi, tải vận động, bệnh lý hoặc kỹ thuật tập luyện.
