Câu trả lời nhanh: Hãy đo chiều dài bàn chân bằng centimet, sau đó đối chiếu với bảng size Nike đúng nhóm nam, nữ hoặc unisex. Nếu chiều dài nằm giữa hai mức, nên ưu tiên size lớn hơn; nếu bàn chân bè hoặc thường mang tất dày, có thể cần tăng thêm nửa size. Không nên chọn giày chỉ dựa vào size EU hoặc size của thương hiệu khác, vì quy đổi có thể không hoàn toàn giống nhau.
Bảng size giày Nike đọc như thế nào?
Nike thường hiển thị nhiều hệ quy đổi gồm US, UK, EU và chiều dài bàn chân tính bằng centimet. Trong đó, chiều dài bàn chân là thông tin nên ưu tiên khi mua online. Size US nam và US nữ không dùng chung một quy đổi, dù cùng có thể ghi là US 7 hoặc US 8.
Bảng dưới đây là một số mốc tham chiếu thường gặp trong bảng size giày Nike chính thức:
| Chiều dài bàn chân | US nam | US nữ |
|---|---|---|
| 22 cm | — | 5 |
| 23 cm | 4 | 6 |
| 24 cm | 5 | 7 |
| 25 cm | 6 | 8 |
| 26 cm | 7 | 9 |
| 27 cm | 8 | 10 |
| 28 cm | 9 | 11 |
| 29 cm | 10 | 12 |
Đây là mốc đọc nhanh, không thay thế hoàn toàn bảng của từng dòng sản phẩm. Một số mẫu có form ôm, đệm dày hoặc cấu trúc mũi giày khác nhau. Khi mua, nên mở bảng Size Guide trên trang sản phẩm và kiểm tra đúng nhóm size được hiển thị.
Cách đo chân để chọn size Nike
Nên đo vào cuối ngày, khi bàn chân đã giãn nở tự nhiên. Mang loại tất tương tự loại bạn sẽ sử dụng với đôi giày, sau đó thực hiện theo các bước sau:
- Đặt một tờ giấy sát tường trên nền phẳng.
- Đứng thẳng, gót chân chạm tường và dồn trọng lượng đều lên hai bàn chân.
- Đánh dấu điểm xa nhất của ngón chân dài nhất.
- Đo khoảng cách từ mép giấy sát tường đến điểm đã đánh dấu.
- Đo cả hai chân và lấy kết quả của bàn chân dài hơn.
Không nên đo khi ngồi hoặc chỉ dùng chiều dài của một đôi giày đang có, vì đế trong và lớp lót có thể làm sai lệch kết quả. Nếu số đo nằm giữa hai mức của bảng Nike, chọn size lớn hơn thường an toàn hơn, đặc biệt với giày chạy bộ hoặc giày mang trong thời gian dài.
Chọn size Nike theo dáng bàn chân
Bàn chân bè nên ưu tiên những mẫu có mũi giày rộng hơn hoặc chất liệu thân giày co giãn. Việc tăng size chỉ giúp tăng chiều dài, không luôn làm giày rộng thêm tương ứng ở phần ngang. Nếu phải tăng quá nhiều size mới thấy dễ chịu, vấn đề có thể nằm ở form giày chứ không phải size.
Với bàn chân thon, không nên tự động giảm size nếu gót vẫn trượt hoặc ngón chân chạm mũi. Hãy kiểm tra khả năng điều chỉnh bằng dây giày và chọn mẫu có phần thân ôm vừa. Giày bóng rổ, giày lifestyle và giày chạy bộ Nike cũng có cảm giác ôm chân khác nhau, nên cùng một size chưa chắc cho độ vừa giống nhau.
Cách áp dụng bảng size giày Nike
Sau khi đo chiều dài bàn chân, hãy đối chiếu với bảng size của đúng nhóm sản phẩm: nam, nữ, trẻ em hoặc trẻ nhỏ. Không nên lấy size nam để suy ra size nữ chỉ bằng cách cộng hoặc trừ một con số cố định, vì chiều rộng khuôn giày và cách quy đổi có thể khác nhau. Với entity size giày Nike, cột CM/JP thường là mốc dễ đối chiếu nhất, nhưng vẫn cần kiểm tra lại bảng size trên trang sản phẩm cụ thể.
Nếu số đo nằm giữa hai mức, hãy cân nhắc mục đích sử dụng. Giày chạy bộ hoặc giày đi bộ thường cần khoảng trống phía trước để các ngón không chạm mũi khi bàn chân duỗi và sưng nhẹ trong vận động. Ngược lại, giày lifestyle có thể chọn vừa khít hơn, miễn là không gây ép ngón hoặc cấn mu bàn chân. Người có bàn chân bè nên ưu tiên mẫu có upper mềm, thiết kế mũi rộng hoặc phiên bản wide nếu Nike cung cấp.
Khi thử giày, hãy mang loại tất thường dùng. Đứng thẳng và dồn trọng lượng đều lên hai chân; khoảng trống trước ngón dài nhất nên đủ để ngón không bị chạm mũi giày. Đồng thời, gót cần được giữ tương đối ổn định, không trượt mạnh khi bước hoặc lên xuống cầu thang.
Những lỗi thường gặp khi chọn size
Sai lầm phổ biến nhất là đo chân vào cuối ngày nhưng lại thử giày với chân trần, hoặc đo một chân rồi bỏ qua chân còn lại. Hai bàn chân thường không hoàn toàn bằng nhau; nên lấy số đo của chân dài hơn làm căn cứ. Sàn đo cũng cần phẳng, gót chạm tường và thước đặt song song với chiều dài bàn chân.
Một lỗi khác là chỉ dựa vào size US hoặc EU của đôi giày cũ. Mỗi thương hiệu, dòng giày và cấu trúc upper có thể tạo cảm giác khác nhau dù cùng một con số. Size giày Nike cũng không bảo đảm giống hoàn toàn giữa giày chạy, giày bóng rổ, giày lifestyle và dép. Vì vậy, hãy ưu tiên số đo CM cùng đánh giá về độ ôm của mẫu đang định mua.
Không nên cố “đi một thời gian sẽ rộng ra” nếu ngón bị ép, móng chịu áp lực hoặc vùng gót bị cọ xát ngay từ lúc thử. Giày có thể mềm hơn sau vài lần sử dụng, nhưng chiều dài bên trong gần như không tăng đáng kể.
Lưu ý về độ vừa chân và sức khỏe
Một đôi giày vừa không đồng nghĩa với việc giải quyết mọi vấn đề bàn chân. Đau do giày chật có thể gây phồng rộp, chai chân, móng bầm hoặc làm nặng thêm tình trạng ngón cái lệch và đau lòng bàn chân. Người mắc tiểu đường, bệnh lý thần kinh ngoại biên, rối loạn tuần hoàn hoặc có biến dạng bàn chân nên được nhân viên y tế tư vấn trước khi chọn giày vận động.
Nếu đau kéo dài, sưng, tê, mất cảm giác, xuất hiện vết loét hoặc đau làm thay đổi dáng đi, cần ngừng sử dụng mẫu giày đó và gặp bác sĩ, chuyên gia chỉnh hình hoặc chuyên gia chăm sóc bàn chân. Bảng size chỉ hỗ trợ chọn kích thước; không thay thế thăm khám và đánh giá chức năng bàn chân.
